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Explorarás formas naturales para balancear los efectos de la menopausia y mejorar tu calidad de vida.
Conocerás las prácticas alimenticias clave para aliviar los síntomas de la menopausia y optimizar tu bienestar.
Aprenderás a modificar tu rutina diaria para adaptarte mejor a los cambios de la menopausia.
Implementarás ejercicios diseñados específicamente para esta fase, con el fin de fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condición física.
Te orientaremos en el manejo y superación de síntomas molestos para mejorar tu calidad de vida diaria.
Acompañamiento personal a lo largo de 6 meses CON LOS PROFESIONALES QUE ELIJAS
6 sesiones individuales con la nutricionista.
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Pauta de ejercicio físico individualizada con la entrenadora del equipo durante 6 meses.
Comunidad privada donde compartirnos, nutrirnos y crecer en salud junto a otras mujeres en la misma etapa.
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